todos sabíamos Tetris fue un juego satisfactorio, pero colocar esos bloques puede hacer mucho más que acumular puntos: podría reducir los efectos de la ira asociada con el TEPT.
Un estudio presentado en la Conferencia Anual de la Sociedad Británica de Psicología esta semana sugiere que los flashbacks, las imágenes mentales discordantes que causan ira y que persiguen a quienes sufren de trastorno de estrés postraumático, pueden reducirse significativamente al participar en las tareas visoespaciales de los videojuegos.
Es común que alguien con (o en recuperación de) trastorno de estrés postraumático (TEPT) experimente ira. De hecho, debido a que la experiencia de la ira es tan común entre las personas con PTSD, en realidad se considera uno de los síntomas de hiperexcitación del PTSD. Aunque la ira a menudo puede conducir a comportamientos poco saludables (por ejemplo, uso de sustancias o comportamiento impulsivo), la experiencia de la ira en sí misma no es algo malo. Es una experiencia emocional válida que puede proporcionarle información importante.
Tetris era el juego de control
Según un estudio de la Universidad de Oxford con 60 participantes expuestos a 30 minutos de imágenes traumáticas. Luego, los investigadores tomaron un tercio de ellos y los hicieron jugar Tetris, otro tercio jugó un concurso de pub y el tercio final se quedó sin nada que hacer.
Lo que se descubrió fue que los participantes del estudio que jugaron Tetris tuvieron la menor cantidad de flashbacks y una reducción en el síndrome de huida o lucha asociado con la ira ante el perturbador video, mientras que los que jugaron el juego de preguntas en el pub tuvieron la mayor cantidad de recuerdos con ira. siendo un subproducto del video. Esto ha llevado a muchos a afirmar que este juego sería una buena solución para aquellos que sufren de trastorno de estrés postraumático y ayudaría a controlar la ira.
Tetris o cualquier videojuego
Una vez más, cualquier herramienta que ayude a la calidad de vida de uno a estar libre de los efectos de la ira y a sobrellevar el TEPT es algo bueno, pero nada supera al asesoramiento y clases de manejo de la ira para llegar al fondo del asunto.