Muchas personas que están en relaciones abusivas dicen que el violencia sigue un patrón. No sucede al azar; más bien, a menudo ocurre en un ciclo repetitivo que se compone de tres fases.
Fase 1: creación de tensión
El abusador es discutidor, enojado, usa gritos, críticas, palabrotas y gestos de enojo. A veces, el abusador usará la coerción, amenazas o peleas menores pueden ocurrir. La tensión entre la pareja es cada vez peor, y la persona abusada a menudo siente que algo malo va a pasar. Las víctimas de abuso durante esta fase a veces dicen que se sienten como si estuvieran caminando sobre cáscaras de huevo.
Fase 2: Uso de la Violencia – La “Explosión”
A medida que aumenta la tensión, la violencia es muy probable: la fase de explosión. Esto es cuando ocurre un acto mayor de violencia, incluyendo ataque físico y/o sexual y amenazas de daño, así como abuso verbal. Es en esta fase cuando es más probable que ocurran lesiones o que llegue la policía.
Fase 3: Período de “luna de miel”
Después de la explosión, el abusador siente pena por la explosión y se disculpa y actúa con cariño. El abusador podría decir cosas como:
- nunca lo volveré a hacer
- Lo siento y nunca quise lastimarte
- te prometo que cambiare
- te prometo que conseguiré ayuda
- Solo lo hice porque estaba borracho/colocado/perdí los estribos, etc.
Pueden regalar regalos a la otra persona o actuar como la persona de la que te enamoraste por primera vez, y las cosas mejoran... por un tiempo. Pero la luna de miel no dura – la tensión comienza de nuevo y el ciclo continúa.
Estas tres fases tienden a repetirse en el tiempo y pueden tener días, semanas o meses entre cada una. A veces, el período entre fases se acorta cada vez más. Esto explica cómo las tres dinámicas del amor, la esperanza y el miedo mantienen el ciclo en movimiento y dificultan la terminación de una relación violenta. A menudo, cuanto más dure la relación, más rápido cambiará el ciclo. – y peor se pone el abuso durante la explosión.
Este ciclo puede parecerse exactamente a lo que está sucediendo en su relación, o puede no serlo en absoluto. De cualquier manera, la violencia no es tu culpa. No eres responsable por el comportamiento de otra persona y no mereces el abuso.
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