Ira El manejo se puede mejorar caminando por un laberinto. Esta antigua herramienta puede reducir la presión arterial y ayudarle a controlar su ira. La gente camina por el laberinto por muchas razones. Algunos lo hacen para relajarse, otros como meditación caminando y otros simplemente por diversión. Hay beneficios al caminar por un laberinto y controlar la ira.
Cuando busque una solución rápida para reducir la ira, salga a caminar. Si quieres volver a centrarte y encontrar la serenidad, camina por un laberinto.
Si tienes más ira en tu vida de la que deseas (y quién no), caminar por el laberinto es una forma de dejar la ira atrás por un tiempo. Quizás los caminos sinuosos resuenan con la forma en que están conectados nuestros cerebros. “Los laberintos parecen expresar un impulso humano universal de crear patrones geométricos en la tierra que puedan atravesarse con el propósito de cultivar la paz, la sabiduría y la conciencia espiritual.
¿Dónde se encuentran los laberintos? Cuando quieres salir de tu ira.
Los laberintos se encuentran en todo el mundo en el arte, la arquitectura, la tierra y la piedra. Cualquiera que sea su propósito original, el concepto es lo suficientemente significativo como para haber perdurado a través de milenios, porque hoy en día todavía se crean laberintos en parques públicos, escuelas, hospitales o centros de bienestar, e incluso en muchos patios traseros. Al contrario de lo que puedas pensar, un laberinto no es un laberinto, al menos no en el sentido de algo en lo que podrías perderte. Según Labyrinth Society www.labryinthsociety.org, los laberintos están diseñados con un único camino que conduce al centro y retroceda nuevamente.
En un mundo donde muchos andan harapientos y enojados, todos necesitamos técnicas para lidiar con la ira y conectar nuestro yo interior y exterior. Una de esas formas de reducir el ritmo y lidiar con la ira es caminar por un laberinto. Moverse a través de un laberinto es una forma de meditación caminando, y tu cuerpo se ralentiza cuando llegas a un giro en el camino. Caminar hacia el centro de un laberinto es caminar hacia tu centro.
¿Qué es un laberinto?
Un laberinto es un camino único o herramienta unicursal para la transformación personal, psicológica y espiritual. Se cree que los laberintos mejoran la actividad del lado derecho del cerebro y ralentizan las reacciones de ira ante estímulos reales o imaginarios. Se ingresa a un laberinto por la boca y luego se camina por los senderos o circuitos. Las paredes te mantienen en el camino. La meta está en el centro del laberinto. Cuando lo alcances, habrás recorrido la mitad de la distancia; ahora debes darte la vuelta y caminar de regreso.
[learn_more caption=”ENLACES DESTACADOS”]
www.labyrinthsociety.org La sociedad del laberinto, organización internacional, foro, eventos, reuniones, información de membresía.
www.laberintos.net Labyrinthos, Jeff y Kimerbly Saward, el mayor experto en laberintos del mundo, British labyrinth journal Caerdroia
www.veriditas.net Veriditas: The Worldwide Labyrinth Project, Reverenda Dra. Lauren Artress, lista de localizadores de laberintos, capacitación de facilitadores, Grace Cathedral.
relax4life.com/ Relax4Life, Neal Harris, laberinto de doble dedo IntuiPath
www.gwydir.demon.co.uk/jo/maze/index.htm Maze Page de Jo Edkin, más de 60 ilustraciones de laberintos
www.labyrinthina.com/path.htm Labyrinthina de Kathy Doore, amplia información
www.labyrinthresourcegroup.org Labyrinth Resource Group (Santa Fe), manual para trabajar con laberintos en las escuelas
www.srlabyrinthfoundation.com Fundación Laberinto de Santa Rosa, Lea Goode-Harris, Ph.D.
www.constructingtheuniverse.com/ Timeless Wisdom, la página de Michael Scheider sobre geometría sagrada
www.labyrinthguild.org Gremio del Laberinto de Nueva Inglaterra
www.goldenspirit.com Chuck Hunner, joyero extraordinario y blogs de construcción de laberintos
www.johnjames.com.au El sitio web de John James, experto en arquitectura gótica
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