Nuestras clases de manejo de la ira de 8, 12, 16, 20 y 24 horas son aceptados por la mayoría de los tribunales, oficiales de libertad condicional y magistrados del condado en el condado de Harris y la mayoría de las ciudades de EE. UU.
- El manejo de la ira de la negación de la zanja puede ayudar
Los tres expertos con los que hablamos describen la negación como el mecanismo de manejo de la ira de la deuda, que en última instancia es destructivo. “La negación financiera es cuando dejas de prestar atención a tus finanzas, no las rastreas y no abres tus estados de cuenta. Es una forma de lidiar con la ira: te sientes mejor (sobre tu deuda) porque no estás pensando en eso”, explica Klontz.
“La ira constante lleva a las personas a la negación, la vaguedad y el pensamiento mágico”, dice Somers. “La sensación de pérdida de control es grande, la sensación de estar atrapado y también este ciclo de vergüenza, culpa y remordimiento”.
Consolidar su deuda con préstamos puede sentirse muy bien y ayudar a su calificación crediticia, pero es solo una curita a menos que aborde por qué se endeudó en primer lugar. “Cualquier respiro que ofrece la consolidación hace que las personas sientan que tienen espacio para comenzar a gastar nuevamente y, en un período de tiempo muy corto, a menudo regresan al punto de partida porque aún no han enfrentado el hecho de que sus ingresos no son suficientes para igualar los pagos”, dice Somers.
Los tres expertos coinciden en que enfrentando la vergüenza por tu deuda puede ayudar a aliviar la ira de la misma. Klontz dice que esto comienza con reflexionar sobre su comportamiento aprendido en torno al dinero. “Culpas a tus padres; estoy bromeando, pero en realidad no”, dice Klontz. “La deuda no significa que seas perezoso, loco y estúpido. Tus creencias sobre el dinero tienen mucho sentido y predecir sus resultados – sus ingresos, todo el asunto”.
- Aceptar la culpa El manejo de la ira puede ayudar
Aunque no es fácil, Klontz dice que aceptar la culpa de su deuda es fortalecedor y, en última instancia, puede llevarlo al éxito. “Por favor, intente culparse a sí mismo por la mayor parte posible de su situación, para que pueda llegar a la raíz de por qué está endeudado, y hay mucho valor en eso”, dice. Para deshonrar la deuda, Klontz les recuerda a sus clientes que de ninguna manera están solos: la mayoría de las personas ricas han enfrentado adversidades financieras más de una vez. “El millonario promedio informa sobre tres grandes catástrofes financieras en su vida. ¿El no millonario promedio? Un poco menos de uno”, dice.
- Busque apoyo estratégico El manejo de la ira puede ayudar
En última instancia, el único remedio para la ira de la deuda comienza con enfrentar la música financiera, abriendo tus cuentas y teniendo plena cuenta y responsabilidad por su deuda. Los expertos aconsejan solicitar la ayuda de un asesor financiero de confianza, tal vez de una organización sin fines de lucro de servicios financieros o una cooperativa de crédito, o un planificador financiero o un CPA, para ayudarlo a armar un presupuesto y un plan de pago que le dará mucho. Necesitaba aliento de que su situación puede y mejorará.
- Siéntase orgulloso de su progreso. El manejo de la ira puede ayudar.
Clayman dice que compartir el progreso que hace hacia la eliminación de la deuda con sus seres queridos también puede ayudar a desestigmatizar su situación. “Esto no sólo le ayuda a sentirse apoyado y responsable, incluso puede inspirar a otros a compartir sus viajes de pago de deudas con usted también. Disminuir nuestra sensación de aislamiento o vergüenza personal puede ser una forma importante de combatir la ira de la deuda y mantenernos encaminados”, dice ella.
- Mantenga la deuda en perspectiva El manejo de la ira puede ayudar
Si no hay forma de salir de la deuda, Klontz aconseja consultar con un abogado especializado en bancarrotas. “Tengo un ejercicio con mis clientes en el que nos metemos en la madriguera del peor de los casos y, a veces, se dan cuenta de que el peor de los casos no es realmente tan malo. Puedes morir por esta ira, entonces, ¿realmente vale la pena morir por eso? Puede declararse en bancarrota muchas veces, la gente lo hace todo el tiempo. A veces es una gran decisión de negocios y es algo que debes hacer”, explica. “Tu autoestima no es tu valor neto”.
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