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Usted no está solo. ¿Sabías que a una asombrosa de cada cinco personas en Estados Unidos le resulta muy difícil controlar su ira? A través del curso de nuestra poderosa clase de manejo de la ira en línea, Alaska Anchorage, se sorprenderá al saber que, independientemente de la raíz de la causa, cualquier indignación, ira o incluso irritación resultante que sintamos es una emoción humana natural. Para expulsar lo que creemos que es un asalto o un riesgo para nuestra salud mental y emocional, empleamos ciertas defensas, que exhibimos ante el mundo en forma de agitación, mal genio o incluso resentimiento. Pero el problema no es la emoción. Surge de cómo gestionamos esa emoción y la controlamos. Que es exactamente lo que aprenderá de nuestra excepcional clase de manejo de la ira en línea, Alaska Anchorage.
La ira mal gestionada puede llevar a algunas personas a cometer actos impulsivos de los que no se sienten en absoluto orgullosas en retrospectiva, como abuso doméstico, furia al volante e incluso actos de violencia física. Para otros, podría encaminarlos hacia el divorcio o la adicción. El factor subyacente común es que la ira mal administrada es infructuosa, causa frustración y afecta negativamente nuestra calidad de vida en general. Además, cuando estamos enfadados, derribamos puentes que normalmente nos lleva años de amor y cariño construir. ¿Vale la pena?
Déjanos entender tu enojo
Nuestra clase de manejo de la ira en línea, Alaska Anchorage, es un programa holístico donde nuestro enfoque es cambiar su perspectiva de la vida equipándolo con un brillante conjunto de herramientas para que pueda aprovechar su energía acumulada y canalizarla de manera productiva.
Al contrario de lo que la mayoría cree, la ira puede ser en realidad un mecanismo saludable de autoconservación que empleamos para protegernos a nosotros mismos o a nuestros seres queridos en diversas circunstancias. Pero lo fundamental es que hay que expresarlo adecuadamente. Cuando hacemos eso, en lugar de crear una división, lo ayudaremos a protegerlo cuando el peligro acecha a la vuelta de la esquina y lo impulsaremos a una resolución proactiva de problemas cuando surja la necesidad. Incluso se sabe que la indignación ha sido el instrumento que ha dado lugar a muchas reformas socioculturales en todo el mundo, pero sólo cuando se emplea de forma eficaz.
Durante nuestra beneficiosa clase de manejo de la ira en línea, Alaska Anchorage, aprenderá habilidades excepcionales para el manejo de la ira, habilidades calmantes para el manejo del estrés y habilidades de comunicación exitosas para mejorar su inteligencia emocional y restaurar la mejor calidad de vida general que tanto merece.
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Anclaje (Dena'ina: Dgheyay Kaq'; Dgheyaytnu) es un municipio unificado municipio-ciudad consolidado en el estado de Alaska, En la Costa oeste de los Estados Unidos. Con una población de 291,247 en 2020,[ 5 ] es la ciudad más poblada de Alaska y contiene casi el 40% de la población del estado. El área metropolitana de Anchorage, que incluye Anchorage y los vecinos Distrito de Matanuska-Susitna, tenía una población de 398,328 en 2020,[ 6 ] representa más de la mitad de la población del estado. En 1,706 millas cuadradas (4,420 km2) de superficie terrestre, la ciudad es el cuarto más grande por área existentes Estados Unidos y más grande que el estado más pequeño, Rhode Island, que tiene 1,212 millas cuadradas (3,140 km2).[ 7 ][ 8 ]
Anchorage está en Alaska central sur, en el término de la Entrada de cocción, en una península formada por el Brazo Knik al norte y al Gire de nuevo el brazo al sur.[ 9 ] En septiembre de 1975, la ciudad de Anchorage se fusionó con el municipio del área metropolitana de Anchorage, creando el municipio de Anchorage.[ 10 ] Los límites municipales de la ciudad abarcan 1,961.1 millas cuadradas (5,079.2 km2), que abarca la núcleo urbano, base militar conjunta,[ 11 ] Varios comunidades periféricas, y casi todos Parque estatal Chugach.[ 12 ] Debido a esto, menos del 10% del Municipio (o Muni) está poblado, con la mayor concentración de personas en el área de 100 millas cuadradas que conforma el ciudad propiamente, en un promontorio en la cabecera de la ensenada, comúnmente llamado Anchorage, la ciudad de Anchorage o Anchorage Bowl.[ 13 ]
Por su ubicación, casi equidistante en Nueva York, Tokioy Frankfurt, Alemania (a través de la ruta polar), Anchorage se encuentra a 10 horas por aire de casi el 90% del mundo industrializado.[ 14 ][ 15 ] Por esta razón, Aeropuerto Internacional Ted Stevens Anchorage es una parada común de reabastecimiento de combustible para vuelos internacionales de carga y el hogar de un importante FedEx hub, que la compañía llama una "parte crítica" de su red global de servicios.[ 16 ][ 17 ]
Anchorage ha ganado el Premio All-America City cuatro veces: en 1956, 1965, 1984–85 y 2002, desde el Liga cívica nacional.[ 18 ] Kiplinger la ha nombrado la ciudad más respetuosa con los impuestos de los Estados Unidos.[ 19 ]
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