Es esa sensación que tiene la gente cuando sale de casa y no recuerda si apagaron la estufa, la sensación de pavor que surge al darse cuenta de que olvidaron desearle feliz cumpleaños a su mejor amigo o ese enojo cuando comienzas un nuevo trabajo y asumir quizás demasiadas tareas.
Morse dijo que estos microenojos provocarán más ansiedad y depresión si alguien no puede manejar el enojo del día a día.
También hay un gran impulso en la comunidad en este momento para combatir la ira tóxica y las experiencias infantiles adversas, y cómo se complementan entre sí.
“Eso realmente sucede”, dijo, y en los Servicios Psicológicos de Life Skills se ocupan mucho de ello.
El Dr. Jim Whelan de Cadillac Family Physicians dijo en una entrevista anterior que si un niño vive en un ambiente negativo, esto resulta en ira tóxica. El niño siempre está en un modo de respuesta de “lucha o huida”. Esto conduce a cómo el niño responde a situaciones de ira más adelante en la vida.
"Esa ira tóxica tiene un efecto sobre la química del cerebro", dijo. “Provocando aumento de los niveles de adrenalina y cortisol”.
Un estudio sobre Experiencias Adversas en la Infancia preguntó a los participantes si sufrieron abuso sexual cuando eran niños, si tenían un padre alcohólico y otras preguntas sobre eventos traumáticos de su pasado.
Lo que encontró fue que la pérdida de un padre por muerte, divorcio o encarcelamiento y otras experiencias traumáticas de la infancia, como vivir con un padre alcohólico o sufrir abuso sexual, podrían causar enfermedades cardíacas, cáncer, abuso de sustancias y depresión.
Si alguien creció en ese tipo de ambiente, es probable que no haya aprendido mecanismos de afrontamiento saludables, dijo Morse.
Es como una “rueda de hámster” y casi parece que la gente seguirá poniéndose en esas situaciones negativas y el autosabotaje mejorará.
Hacen mucho trabajo sobre traumas y, a menudo, se basan en este tipo de experiencias, dijeron las mujeres.
Morse dijo que los adultos no reconocen que los niños también enfrentan el enojo en la escuela y sus amistades.
Barry dijo que la ira se manifiesta de manera diferente en los niños y les dará dolor de estómago o de cabeza.
Donde Michigan se ubica a nivel nacional en cuanto a ira
Michigan podría ser uno de los estados menos enojados, pero potencialmente alberga la ciudad más enojada del país.
En un estudio, WalletHub comparó más de 180 ciudades de Estados Unidos y descubrió que Detroit era la ciudad más enojada del país.
También encontró que Detroit tenía el puntaje crediticio medio más bajo, la tasa de pobreza más alta, la segunda tasa de divorcio más alta y el promedio de horas de sueño más bajo por noche.
Grand Rapids también se comparó y ocupó el puesto 153 entre 182 ciudades. La ciudad menos enojada de Estados Unidos es Fremont, California, según el estudio.
Aunque Detroit podría estar enojado, el resto del estado podría estarlo menos.
Un estudio de Sleepopolis midió cuánto tiempo consumen los microenojos y cómo pueden tener un impacto acumulativo en el bienestar de una persona.
Después de encuestar a 2,500 adultos, el estudio encontró que los habitantes de Michigan pasan 16 días al año enojándose micro. Eso equivale a 32 horas al mes o más de una hora al día.
Eso ubica a Michigan alrededor del 45º estado enojado, con los habitantes de Vermont como los más enojados pasando 63 días al año en microenojo y los habitantes de Dakota del Sur como los menos enojados, ya que solo pasan 2 días al año en microenojo, según el estudio.
El estudio también encontró que el 45 por ciento de las personas dijeron que los problemas laborales son la principal causa de microenojos, ya sea que tengan que trabajar hasta tarde, que asuman demasiadas tareas o que no se sientan apreciados. El 58 por ciento dice que les cuesta desconectarse cuando llegan a casa.
Esto podría estar afectando la salud, ya que el 60 por ciento de los adultos en el estudio dijeron que regularmente interrumpían el sueño cuando se preocupaban por cosas "menores".
Manejo de la ira en línea 281.846.5464