Aromaterapia para relajarse de la ira

Usar la aromaterapia para relajarse de la ira

Cómo utilizar la aromaterapia para relajarse de la ira

Probablemente esté acostumbrado a volver a casa después de un día de trabajo con los músculos adoloridos y sintiéndose cansado y dolorido. Lo último que quiere hacer es comenzar a preparar la cena o llevar a sus hijos a todos lados. Todo lo que realmente te apetece hacer es sentarte y relajarte.

Si continúa con este tipo de rutina, seguramente se agotará o terminará enfermándose. Pero esta tendencia general de sentirse siempre deteriorado no es saludable y tendrá repercusiones.

Una manera fácil de relajarse de la ira y obtener una recuperación diaria o semanal es hacer uso de técnicas de aromaterapia. Esto puede incluir recibir masajes con aceites de aromaterapia o usar estos aceites en su baño. Oler estos aceites también es beneficioso.

Si tiene un cónyuge, pueden turnarse para masajearse con estos aceites. Masajear tus pies ayudará a que todo tu cuerpo se sienta más relajado. Si no puede hacer esto en casa, visitar un spa de aromaterapia local es otra gran idea.

Usar la aromaterapia para relajarse de la ira

Algunos de los aceites de aromaterapia más populares utilizados para la relajación incluyen:

  • Lavanda
  • Sándalo
  • Jazmín

Otros aceites son mezclas de varias fragancias con mezclas de limón añadidas.

Se cree que al aplicar los aceites esenciales en la piel, el aceite se absorbe y penetra en los tejidos y luego en el torrente sanguíneo. Es este proceso el que te permite estar más relajado. Además, estar rodeado de la fragancia es útil para estimular los sentidos y permitirle relajarse aún más.

Usar la aromaterapia para relajarse de la ira

Hay algunas afirmaciones que dicen que los aceites esenciales también ayudan a eliminar las células muertas y los desechos de la piel. Sin embargo, actualmente estas afirmaciones son infundadas.

El hecho de que las técnicas de aromaterapia sean a la vez estimulantes y relajantes es la principal razón por la que se aplican con técnicas de masaje. Se ha demostrado que esto produce los mejores resultados en las personas.

La palabra aromaterapia en realidad se puede dividir en dos palabras: aroma y terapia. Aroma significa olor y terapia significa tratamiento. Esta poderosa combinación se usa junto con aceites puros para producir grandes resultados.

Aunque algunos aceites esenciales son caros de comprar, solo necesita aplicar una pequeña cantidad para ver buenos resultados. Una botella pequeña te durará mucho tiempo. Los dueños de mascotas incluso han comenzado a usar ciertos aceites esenciales para ayudar a masajear a las mascotas mayores para aliviar el dolor de la artritis y otras dolencias.

Usar la aromaterapia para relajarse de la ira

Uso de la aromaterapia para relajarse de la ira – Wikipedia, la enciclopedia libre
http://en.wikipedia.org/wiki/Aromatherapy
Aromaterapia es una forma de medicina alternativa que utiliza materiales vegetales volátiles, conocidos como aceites esenciales, y otros compuestos aromáticos con el fin de...