Ansiedad o ira a la manera cristiana

Ansiedad o iraAnsiedad o ira afecta a todos en algún nivel. Nos estresamos y corremos. A pesar de nuestros avances tecnológicos que hacen nuestra vida “más fácil”, no parecemos estar libres del factor estrés. El estrés, la ansiedad o la ira realmente pueden moverse en una dirección que puede resultar bastante aterradora. Puede que ni siquiera sepamos que estamos experimentando Ansiedad o Ira. Un tercio de la población sufrirá algún tipo de trastorno de Ansiedad o Ira. ¿Cómo sabemos que tenemos un trastorno de ansiedad o ira?

Los síntomas de la ansiedad o la ira

  • Nerviosismo general
  • Pensar y analizar demasiado
  • Sensaciones corporales de latidos cardíacos rápidos, dificultad para respirar, sudoración, sudor frío y temblores.
  • Hiperventilando
  • Predecir lo peor y los “tropiezos futuros” (¿y si?...)
  • Pensamientos intrusivos y obsesivos, generalmente sobre cuestiones de seguridad, o pensamientos terriblemente embarazosos.
  • Preocuparse y no poder pensar positivamente
  • Sentimientos de “fuera de control” y de que uno va a perder la cabeza
  • dudas sobre uno mismo

Es posible que experimente algunos de estos síntomas o posiblemente todos. Las personas sienten vergüenza y vergüenza cuando hablan de sus pensamientos y episodios. En ocasiones podemos tener pensamientos extraños o irracionales. Esto a veces agrava el problema, convirtiéndolo en un problema privado y evitando que busquemos ayuda y apoyo.

Es posible que sea necesario priorizar y no hacer demasiadas cosas. Quizás sea necesario observar también lo que está sucediendo en su vida espiritual. Fue San Antonio el Grande (250-356 d.C.), el padre del monaquismo, dijo que él “Ya no sabe que temía a Dios, sino que lo ama.Con esto, no está diciendo que no tuviera un “temor de Dios” saludable o reverencial. El temor de Dios es el principio de la sabiduría. Pero estamos hablando de la libertad del miedo provocado por el pecado y de cómo el amor perfecto puede expulsar el miedo. A medida que progresamos en nuestra curación del pecado a través del amor, nos liberamos del miedo y la ira.

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1 Juan 4: 17-19
17 El amor se ha perfeccionado entre nosotros en esto: para que tengamos confianza en el día del juicio; porque como Él es, así somos nosotros en este mundo. 18No hay miedo en el amor; pero el amor perfecto echa fuera el miedo, porque el miedo implica tormento. Pero el que teme no ha sido perfeccionado en el amor. 19Lo amamos porque Él nos amó primero.

La mayoría de nosotros no podemos decir que hemos sido hechos perfectos en el amor y, por lo tanto, luchamos con alguna forma de ansiedad o ira debido a nuestro pecado. Pero en realidad podemos usar nuestra ansiedad o ira para ayudarnos a acercarnos a Dios. Así que no es algo que haya que erradicar, sino algo que hay que canalizar. Debemos temer nuestra propia mortalidad para poder aprovechar cada oportunidad para arrepentirnos hoy, justo en este momento. Entonces Dios puede transformar nuestras mentes y ayudarnos a cambiar nuestra forma de pensar.

A menudo nos preocupamos por las cosas equivocadas. A menudo nos preocupamos por las cosas temporales, la ropa, la vivienda, la comida y la provisión. Nos preocupa lo que la gente piense de nosotros. Sin embargo, no nos preocupamos por pecar. Si tenemos un temor saludable de Dios y un temor saludable de pecar, tendríamos miedo de decir cosas críticas o criticar a nuestro hermano. Si tan sólo pudiéramos tener fobia a la pornografía o miedo a ofender a nuestro cónyuge e hijos.[/learn_more]

Necesitamos recordar que Dios nos ama y tiene todo lo que necesitamos para la salvación y la liberación de la ansiedad o la ira. Que Dios nos conceda esto por Su Gracia.

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