👍La ira causa un efecto negativo generalizado en el cuerpo.

IraLa investigación médica y psicológica ha demostrado que no importa cuánto ejercicio haga o coma correctamente, se está poniendo en riesgo si no controla su salud. enfado. Los pensamientos de ira causan un efecto negativo generalizado en el cuerpo.

Es importante entender lo que le sucede al cuerpo cuando te enojas. En un momento de ira, puede experimentar tensión muscular, rechinar y apretar los dientes, zumbido en los oídos, sofocos, presión arterial más alta, dolores en el pecho, sudoración excesiva, escalofríos, dolores de cabeza intensos o migrañas.

Ira crónica

Con la ira crónica, las personas también pueden experimentar úlceras pépticas, estreñimiento, diarrea, calambres intestinales, hipo, indigestión crónica, ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares, problemas renales, obesidad y resfriados frecuentes. Los expertos médicos han descubierto que el músculo cardíaco se ve afectado por la ira, y la ira en realidad puede reducir la capacidad del corazón para bombear sangre correctamente.

Los resultados de la ira prolongada pueden dañar el órgano más grande del cuerpo, la piel. Las personas que contienen su ira a menudo tienen enfermedades de la piel como erupciones cutáneas, urticaria, verrugas, eczema y acné. Los investigadores han estudiado la relación entre la ira y los trastornos de la piel y han descubierto que cuando una persona resuelve su ira, los trastornos de la piel mejoran drásticamente.

Efectos principales Ira

Uno de los principales efectos que tiene una actitud de enojo en el cuerpo es la liberación de sustancias químicas y hormonas, principalmente adrenalina y no adrenalina. Las hormonas de adrenalina actúan sobre todos los órganos que llegan al sistema nervioso simpático, estimulando el corazón, dilatando los vasos coronarios, contrayendo los vasos sanguíneos de los intestinos y bloqueando la digestión.

Reprimir los sentimientos de ira también puede tener efectos psicológicos, causando depresión, trastornos alimentarios, adicciones a las drogas y al alcohol, pesadillas, insomnio, comportamientos autodestructivos y puede causar interrupciones en la forma en que una persona se relaciona con los demás.